AS Monaco Yoga

Association Sportive de Monaco'nun Yoga bölümü, esenlik, sağlık ve dengeyi bir araya getiren asırlık bir disiplini uygulamak için ayrıcalıklı bir yerdir. ASM tarafından benimsenen değerlere uygun olarak, herkesin ihtiyaçlarına ve seviyesine göre yoga pratiğini öğrenebileceği veya geliştirebileceği sıcak ve yapılandırılmış bir ortam sunmaktadır.

Yoga fiziksel bir aktiviteden çok daha fazlasıdır; gerçek bir yaşam felsefesidir. İster hatha yoga, ister vinyasa ya da daha nazik yaklaşımlar olsun, çeşitli formları aracılığıyla bu bölüm, uygulayıcıların esnekliklerini geliştirmelerini, kas tonusunu güçlendirmelerini ve duruşlarını iyileştirmelerini sağlarken daha fazla öz farkındalık geliştirmelerini sağlar. Nefes, konsantrasyon ve hareket kontrolü derslerin merkezinde yer alır ve herkesin erişebileceği bir rahatlama ve dinginlik halini teşvik eder.

Dersler, bireysel ihtiyaçlara özen gösteren nitelikli öğretmenler tarafından yönetilir. Her seans, ister yeni başlayanlar ister deneyimli katılımcılar olsun, her bireyin hızına ve yeteneğine uyacak şekilde tasarlanmıştır. Amaç performans değil, saygı, nezaket ve sürekli ilerleme ruhu içinde beden ve zihin arasındaki uyumdur.

ASM yoga bölümü aynı zamanda eğitici ve sosyal rolüyle de öne çıkmaktadır. Çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir kitleyi hedeflemekte ve yoganın fiziksel ve zihinsel sağlık için kalıcı faydaları konusunda farkındalık yaratmaya yardımcı olmaktadır. Stresin azaltılması, konsantrasyonun artırılması, duygusal denge ve daha fazla canlılık, bu bölüme katılanlar tarafından aranan faydalardan sadece birkaçıdır.

ASM, yogayı faaliyetlerinin çeşitliliğine entegre ederek, çoklu spor mesleğini ve Monako'da aktif ve dengeli bir yaşam tarzının teşvik edilmesindeki rolünü teyit etmektedir. Bu bölüm sadece bir spor aktivitesinden daha fazlasıdır; insanların kolektif bir ortamda eğlenmek için olduğu kadar pratik yapmak için de geldikleri gerçek bir paylaşım ve bir araya gelme yeridir.

Özel öğretim yöntemleri, özenli gözetimi ve uyum ve esenliğe dayalı felsefesiyle ASM Yoga bölümü, yogayı günlük dengelerinin önemli bir parçası haline getirmek isteyen herkese açık, modern ve rahatlatıcı bir alandır.