AS Monaco Yoga

スポーツ・ド・モナコ協会のヨガ部門は、健康、ウェルビーイング、バランス感覚を兼ね備えた、古くから伝わるヨガを実践するための特別な場所です。ASMが支持する価値観に沿って、誰もがそれぞれのニーズやレベルに応じてヨガを学んだり、上達したりできるよう、歓迎され、体系化された環境を提供しています。

ヨガは単なる身体的な活動ではなく、真の人生哲学です。ハタ・ヨガ、ヴィンヤサ、より優しいアプローチなど、さまざまな形を通して、自己認識を深めながら、柔軟性を高め、筋力を強化し、姿勢を改善することができます。呼吸、集中力、動きのコントロールがクラスの中心となり、誰にでも親しみやすいリラクゼーションと静寂の状態を促します。

クラスは資格を持った教師が指導し、個々のニーズにきめ細かく対応します。各セッションは、初心者から経験者まで、それぞれのペースと能力に合わせてデザインされている。目的はパフォーマンスではなく、尊敬、優しさ、継続的な進歩の精神のもと、身体と心の調和を図ることである。

ASMのヨガ部門は、その教育的・社会的役割においても際立っている。子どもから大人まで幅広い層を対象としており、身体的・精神的な健康に対するヨガの持続的な効果に対する認識を高める手助けをしている。ストレスの軽減、集中力の向上、感情のバランス、活力の強化などは、このセクションに参加する人々が求めるメリットのほんの一部に過ぎない。

ASMは、その幅広い活動にヨガを取り入れることで、マルチスポーツとしての天職と、モナコにおける活動的でバランスの取れたライフスタイルを促進する役割を確認している。このセクションは、単なるスポーツ活動にとどまらず、共有と社交のための真の場所であり、人々は練習のためだけでなく、集団的な環境の中で楽しむために集まります。

ASMヨガ・セクションは、オーダーメイドの指導法、きめ細やかな指導、調和と幸福に基づく哲学により、ヨガを日々のバランスに欠かせないものにしたいと願うすべての人に開かれた、モダンで癒しの空間です。