AS Monaco Yoga

يُعد قسم اليوجا التابع لجمعية الرياضة في موناكو مكاناً مميزاً لممارسة نظام قديم يجمع بين الرفاهية والصحة والتوازن. وتماشيًا مع القيم التي تتبناها الجمعية، فإنه يوفر بيئة ترحيبية ومنظمة حيث يمكن للجميع تعلم أو تحسين ممارسة اليوغا وفقًا لاحتياجاتهم ومستواهم.

اليوغا أكثر من مجرد نشاط بدني؛ إنها فلسفة حقيقية للحياة. من خلال أشكالها المتنوعة - سواء كانت هاثا يوغا أو فينياسا أو الأساليب اللطيفة - يمكّن القسم الممارسين من تطوير مرونتهم وتقوية عضلاتهم وتحسين وضعياتهم، مع تنمية وعيهم الذاتي بشكل أكبر. يقع التنفس والتركيز والتحكم في الحركة في صميم الحصص، مما يشجع على حالة من الاسترخاء والصفاء التي هي في متناول الجميع.

يشرف على الحصص معلمون مؤهلون يهتمون بالاحتياجات الفردية. تم تصميم كل حصة لتتناسب مع وتيرة وقدرة كل فرد، سواء كانوا مبتدئين أو مشاركين ذوي خبرة. والهدف ليس الأداء بل الانسجام بين الجسد والعقل، بروح من الاحترام واللطف والتقدم المستمر.

كما يتميز قسم اليوغا في الجمعية الأمريكية لليوغا بدوره التعليمي والاجتماعي. فهو يستهدف جمهوراً واسعاً، من الأطفال إلى الكبار، ويساعد على زيادة الوعي بالفوائد الدائمة لليوغا للصحة البدنية والعقلية. إن الحد من التوتر وتحسين التركيز والتوازن العاطفي وتعزيز الحيوية ليست سوى بعض الفوائد التي يسعى إليها من ينضم إلى هذا القسم.

من خلال دمج اليوغا في مجموعة واسعة من الأنشطة التي يقوم بها القسم، يؤكد القسم على رسالته متعددة الرياضات ودوره في تعزيز أسلوب حياة نشط ومتوازن في موناكو. إن القسم أكثر من مجرد نشاط رياضي؛ فهو مكان حقيقي للمشاركة والتواصل الاجتماعي، حيث يأتي الناس لممارسة الرياضة بقدر ما يأتون لممارسة الرياضة والاستمتاع في بيئة جماعية.

يعد قسم اليوغا في ASM Yoga، بأساليب التدريس المصممة خصيصاً والإشراف اليقظ والفلسفة القائمة على الانسجام والرفاهية، مساحة عصرية ومريحة مفتوحة لجميع أولئك الذين يرغبون في جعل اليوغا جزءاً أساسياً من توازنهم اليومي.